Comment faire une barre horizontale dans la rue de vos propres mains

 Comment faire une barre horizontale dans la rue de vos propres mains

Beaucoup de gens qui ont une datcha ou une maison privée essaient de faire dans la cour non seulement des parterres de fleurs et des parterres de fleurs, mais aussi diverses installations sportives qui leur permettent de pratiquer constamment du sport sur leur terrain personnel. Le plus souvent, des barres horizontales de différents types et conceptions sont installées, qui ne prennent pas beaucoup de place dans la rue, mais en même temps, elles peuvent vous aider à toujours vous maintenir en bonne forme physique. La barre horizontale peut être fabriquée de vos propres mains, à la fois pour les adultes et pour les plus petits membres de la famille, afin qu'ils puissent s'habituer aux sports dès l'enfance.

Barre horizontale et ses types

Une barre horizontale conventionnelle est un équipement sportif qui possède une ou plusieurs barres transversales (deux, trois ou même quatre). Ils sont installés côte à côte, mais à des hauteurs différentes. Une telle barre horizontale à plusieurs niveaux sera la meilleure option pour une grande famille qui souhaite pratiquer régulièrement du sport dans sa cour. Dans ce cas, la hauteur des étagères doit être choisie en tenant compte de la hauteur moyenne de tous les membres de la famille.

La barre de sport peut être complétée par une échelle (verticale ou horizontale), un petit sac de boxe, un anneau de basket-ball ou de gymnastique, une corde, des barres parallèles et d'autres équipements dont vous et votre famille avez besoin.

La barre horizontale de rue peut être faite à plusieurs niveaux

Les avantages de l'entraînement sur la barre horizontale

Les avantages de la barre horizontale sont évidents. S'il se trouve dans la cour, il sera alors possible de s'y entraîner complètement gratuitement à tout moment. Certaines personnes, même en hiver, n'arrêtent pas de s'entraîner, avec un grand plaisir elles font divers exercices en plein air.

Les avantages du projectile sont évidents:

  1. La barre horizontale vous aidera à rester en forme physique, à avoir des muscles tonifiés et des abdos solides.
  2. Pendant la «suspension» habituelle sur la barre horizontale, la colonne vertébrale humaine s'étire et se détend, ce qui aide à soulager la fatigue et les tensions intenses après une dure journée de travail.
  3. Les enfants qui vont à l'école ont très souvent une mauvaise posture, ce qui entraîne une courbure de la colonne vertébrale. Des exercices sur la barre aideront à corriger cette position et à renforcer les os de la colonne vertébrale, ce qui affectera positivement le bien-être général de l'enfant à l'avenir.
  4. Grâce aux différentes formes et tailles de la barre horizontale, les enfants pourront non seulement faire de l'exercice régulièrement, mais aussi s'amuser à jouer les uns avec les autres pendant que les adultes travaillent dans le jardin ou le jardin.
  5. Le sport vous aide à rester en forme et en bonne santé. C'est pourquoi la barre horizontale est devenue aujourd'hui l'un des types d'équipements sportifs les plus populaires, facile à installer dans la rue et ne prenant pas beaucoup de place.

La barre horizontale extérieure pour adultes et enfants peut être avec des éléments supplémentaires

Préparation à la construction: comment choisir un emplacement pour une barre horizontale dans la rue, ses dimensions, quel dessin faire

La place de la barre horizontale dépend de la taille et de la forme de la future structure. Il ne doit pas interférer, se tenir sur le chemin du trafic (par exemple, près d'un chemin).

Il est préférable de placer la barre horizontale dans la cour arrière, où les voisins et les passants ne vous verront pas pendant les sports et ne vous distraireont pas. La meilleure option pour installer le projectile est une pelouse ordinaire avec de l'herbe basse ou une surface artificielle molle créée à partir de miettes de caoutchouc spéciales, afin que les enfants et les adultes puissent pratiquer en toute sécurité (sans crainte de blessures en cas de chute accidentelle).

Le choix d'un endroit pour installer une barre horizontale dans la cour d'une maison est une étape très importante.

L'endroit doit être choisi avec une ombre dense (d'arbres ou d'une maison), car il sera impossible d'étudier dans un espace ouvert sous le chaud soleil d'été. Mais rappelez-vous que des branches suspendues denses peuvent gêner et s'accrocher aux vêtements, ce qui n'est pas très confortable.

Paramètres optimaux d'une barre horizontale de rue constituée d'un tuyau métallique

Les tailles appropriées peuvent être:

  • la longueur de la barre transversale - de 1 à 1,5 m (une barre transversale de 1 m de long est utilisée pour le dispositif d'une petite barre horizontale pour enfants);

    Un dessin d'une barre horizontale conventionnelle se compose de plusieurs parties.

  • le diamètre de la barre horizontale pour les adultes doit être d'environ 35 mm et pour les enfants de 25 mm;
  • la charge minimale que la barre horizontale doit supporter: pour les adultes - de 600 à 800 kg, pour les enfants - de 250 à 300 kg.

Si la barre horizontale va en combinaison avec les barres, leur largeur devrait alors varier de 0,5 à 0,6 m.

Il est recommandé d'indiquer toutes les dimensions sur le dessin.

Que faire une barre horizontale

Avant de choisir un matériau pour la construction d'une barre horizontale, vous devez découvrir certaines des nuances. Habituellement, les barres de gymnastique sont conçues pour des charges instantanées pesant de 1200 à 1700 kg / s. Mais cela s'applique aux équipements professionnels. Pour une barre horizontale dans un appartement, où vous ferez des exercices lentement sans grande balançoire et rotation «soleil», une charge de 200-250 kg suffit, mais la barre de rue doit supporter au moins 600-800 kg.

Pour le dispositif de la traverse, des tuyaux en acier (profilés métalliques ronds) d'un diamètre de 26 à 40 mm sont généralement utilisés. Pour que vous puissiez trouver plus précisément le diamètre dont vous avez besoin, vous devez mesurer la largeur des paumes avec un ruban à mesurer au niveau de la base inférieure des doigts, puis multiplier ce chiffre par 3,3. Il convient de noter que des tuyaux de différentes tailles doivent être utilisés pour les adultes et les enfants, sinon l'efficacité de la formation diminuera considérablement. De plus, à cause de cela, une personne glissera constamment de la barre transversale (même si sa surface est rugueuse) et peut être blessée en tombant.

La barre horizontale extérieure peut être fabriquée à partir de tuyaux en acier

L'épaisseur de paroi de la traverse de la barre horizontale extérieure doit être d'au moins 3 mm. Il n'est pas recommandé d'acheter un tuyau avec une épaisseur de paroi plus petite, même s'il sera fait d'un matériau plus dur que la fibre de carbone.

Les tuyaux carrés conviennent également pour fabriquer une barre horizontale de vos propres mains. Ils peuvent avoir des dimensions 50x50x3 ou 60x60x2, tandis que leurs coins doivent être arrondis.

Une barre horizontale extérieure à plusieurs niveaux et multifonctionnelle en bois doit être fabriquée dans un matériau de haute qualité

Si les supports sont en bois, dans ce cas, il est nécessaire de prendre des poutres d'une section d'au moins 10 à 12 cm.

Calcul du matériau et d'un ensemble d'outils pour le travail

Pour l'appareil de la barre horizontale, vous aurez besoin de:

  1. Tuyaux en fer - diamètre à partir de 100 mm et hauteur environ 3 m. Le nombre de tuyaux dépend de la conception de la future barre horizontale. S'il s'agit d'une barre horizontale ordinaire en forme de U, il est nécessaire de prendre deux tuyaux pour le dispositif de poteaux de support. De plus, des poutres en bois d'une section de 100 peuvent être utilisées comme support.120 mm.
  2. Tuyau en acier à haute résistance de 1,5 m de long et environ 30 de diamètre35 mm. Il servira de barre transversale. Le nombre d'entre eux dont vous avez besoin peut être déterminé selon le schéma établi.
  3. Apprêt avec une composition anticorrosion spéciale et peinture pour métal.
  4. Béton pour ancrer les poteaux de support dans le sol. Le mortier est préparé à partir de ciment et de sable dans un rapport de 1: 3. Du gravier grossier est également nécessaire.
  5. Pelle pour creuser des trous profonds pour les poteaux.
  6. Machine à souder (si vous devez souder la barre transversale).
  7. Niveau du bâtiment.
  8. Brosses pour la peinture ultérieure et l'apprêt des tuyaux ou des poutres en bois.

Il est recommandé de pré-percer des trous pour les fixations dans les supports en bois.

Instructions de bricolage étape par étape pour fabriquer une coquille dans le pays

L'ensemble du processus de fabrication d'une barre horizontale de rue se déroule en plusieurs étapes:

  1. Tout d'abord, vous devez creuser deux trous d'environ 60 à 80 cm de profondeur sous les piliers de support. Ils doivent être suffisamment profonds pour assurer la plus grande stabilité et fiabilité de l'ensemble de la structure. La distance entre les supports correspond à la largeur de la barre.
  2. Ensuite, vous devez insérer des piliers de support dans les fosses creusées, le remplir de sable de 10 à 15 cm, après quoi il doit être tassé et les fosses doivent être versées au sommet avec du mortier. Pour une meilleure stabilité, une certaine quantité de gravier grossier est ajoutée au béton. De plus, lors du bétonnage, les piliers doivent être strictement verticaux, ce qui peut être vérifié avec un niveau de bâtiment ordinaire.
  3. Avant de remplir la base de béton, il est nécessaire de traiter les supports avec une solution anticorrosion ou une imprégnation imperméabilisante.

    Il est recommandé d'ajouter du gravier au béton.

  4. Après quelques jours, lorsque le ciment durcit et durcit bien, vous pouvez commencer à installer la barre transversale sur les poteaux. Pour ce faire, vous devez souder le tuyau métallique aux supports ou le visser avec des boulons spéciaux. Dans le second cas, il est recommandé d'aplatir les supports sur les côtés en les frappant avec un marteau.
  5. Seuls des boulons (ou autre matériel) sont utilisés pour la fixation supérieure ou latérale de la barre transversale en acier aux poteaux en bois. Le plus durable est l'option de montage supérieur, pour laquelle de longs boulons sont utilisés. Ils perceront la barre transversale et se visseront dans un poteau en bois. Pour plus de solidité, la barre transversale doit être fixée avec de larges pinces et supports en fer.

Vidéo: comment fabriquer un projectile pour un adulte

Les nuances de la construction d'une structure pour enfants dans la cour

Une barre horizontale pour enfants est proportionnellement plus petite qu'une barre pour adultes. La barre transversale doit mesurer un mètre et la hauteur des poteaux de support doit être de 1,51,6 m. Il est également recommandé d'équiper une barre horizontale pour enfants d'une échelle spéciale afin qu'il soit pratique pour l'enfant d'atteindre la barre transversale, et de ne pas sauter ou tendre la main sur les orteils.

Il peut être équipé de poignées supplémentaires pour différentes prises pendant l'exercice et d'un petit repose-pied rond. Cela est nécessaire pour les petits enfants, si une échelle spéciale n'est pas prévue dans la construction de la barre horizontale.

Il peut y avoir beaucoup plus de coques différentes dans une barre horizontale pour enfants.

Vidéo: barre horizontale à faire soi-même avec barres

Caractéristiques de la décoration extérieure

Une fois la barre horizontale entièrement installée, vous pouvez la peindre. Ce revêtement remplira une fonction décorative et protégera le métal de la corrosion et le bois des champignons et des insectes nuisibles.

D'autres finitions extérieures sont disponibles pour éviter que vos mains ne glissent sur la barre.

  1. Vous pouvez acheter un élastique ordinaire à la pharmacie et l'enrouler autour du tuyau aux endroits où il y a une prise.
  2. Il est recommandé de recouvrir la barre d'une peinture spéciale antidérapante.
  3. Si possible, vous pouvez acheter des coussinets antidérapants en néoprène souple dans un magasin spécialisé d'articles de sport. Ils sont cylindriques de différents diamètres de sorte qu'ils peuvent être facilement montés sur des barres de différentes tailles.

Vidéo: barre horizontale en bois à faire soi-même

Une barre horizontale est une chose nécessaire dans chaque maison privée, dans le pays. Même si vous ne faites pas de sport régulièrement, un «survol» périodique aidera à vous détendre et à aligner la colonne vertébrale et les articulations. Et cela est très important après un travail difficile sur l'intrigue personnelle, lorsque le dos est tout le temps plié. En présence d'une barre horizontale pour enfants, vos enfants vont faire du sport, améliorer leur santé et se débarrasser de la scoliose.

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Artisanat à partir de disques: instructions étape par étape et photos

Le monde moderne devient de plus en plus technologique. Les périphériques de stockage numérique font désormais partie intégrante de la vie quotidienne des gens. Cependant, à l'heure actuelle, un grand nombre de disques produits ne sont pas utilisés. Ils sont régulièrement éliminés. Que peut-on faire des disques? Les contrefaçons de bricolage sont un excellent moyen d'éliminer les articles indésirables et d'en créer de nouveaux. Si une chose ne peut pas être utilisée aux fins prévues, un élément décoratif tout à fait unique peut en être fabriqué. Et tout le processus de transformation peut être très excitant et amusant pour les enfants et les adultes. Il vous suffit de laisser libre cours à votre imagination.


Barre horizontale et ses types

Une barre horizontale conventionnelle est un équipement sportif qui possède une ou plusieurs barres transversales (deux, trois ou même quatre). Ils sont installés côte à côte, mais à des hauteurs différentes.

Une telle barre horizontale à plusieurs niveaux sera la meilleure option pour une grande famille qui souhaite pratiquer régulièrement du sport dans sa cour.

Dans ce cas, la hauteur des étagères doit être choisie en tenant compte de la hauteur moyenne de tous les membres de la famille.

La barre de sport peut être complétée par une échelle (verticale ou horizontale), un petit sac de boxe, un anneau de basket-ball ou de gymnastique, une corde, des barres parallèles et d'autres équipements dont vous et votre famille avez besoin.

La barre horizontale de rue peut être faite à plusieurs niveaux

Les avantages de l'entraînement sur la barre horizontale

Les avantages de la barre horizontale sont évidents. S'il se trouve dans la cour, il sera alors possible de s'y entraîner complètement gratuitement à tout moment. Certaines personnes, même en hiver, n'arrêtent pas de s'entraîner, avec un grand plaisir elles font divers exercices en plein air.

Les avantages du projectile sont évidents:

  • La barre horizontale vous aidera à rester en forme physique, à avoir des muscles tonifiés et des abdos solides.
  • Pendant la «suspension» habituelle sur la barre horizontale, la colonne vertébrale humaine s'étire et se détend, ce qui aide à soulager la fatigue et les tensions intenses après une dure journée de travail.
  • Les enfants qui vont à l'école ont très souvent une mauvaise posture, ce qui entraîne une courbure de la colonne vertébrale. Des exercices sur la barre aideront à corriger cette position et à renforcer les os de la colonne vertébrale, ce qui affectera positivement le bien-être général de l'enfant à l'avenir.
  • Grâce aux différentes formes et tailles de la barre horizontale, les enfants pourront non seulement faire de l'exercice régulièrement, mais aussi s'amuser à jouer les uns avec les autres pendant que les adultes travaillent dans le jardin ou le jardin.
  • Le sport vous aide à rester en forme et en bonne santé. C'est pourquoi la barre horizontale est devenue aujourd'hui l'un des types d'équipements sportifs les plus populaires, facile à installer dans la rue et ne prenant pas beaucoup de place.

    La barre horizontale extérieure pour adultes et enfants peut être avec des éléments supplémentaires

    Préparation à la construction: comment choisir un emplacement pour une barre horizontale dans la rue, ses dimensions, quel dessin faire

    La place de la barre horizontale dépend de la taille et de la forme de la future structure. Il ne doit pas interférer, se tenir sur le chemin du trafic (par exemple, près d'un chemin).

    Il est préférable de placer la barre horizontale dans la cour arrière, où les voisins et les passants ne vous verront pas pendant les sports et ne vous distraireont pas.

    La meilleure option pour installer le projectile est une pelouse ordinaire avec de l'herbe basse ou une surface artificielle molle créée à partir de miettes de caoutchouc spéciales, afin que les enfants et les adultes puissent pratiquer en toute sécurité (sans crainte de blessures en cas de chute accidentelle).

    Le choix d'un endroit pour installer une barre horizontale dans la cour d'une maison est une étape très importante.

    L'endroit doit être choisi avec une ombre dense (d'arbres ou d'une maison), car il sera impossible d'étudier dans un espace ouvert sous le chaud soleil d'été. Mais rappelez-vous que des branches suspendues denses peuvent gêner et s'accrocher aux vêtements, ce qui n'est pas très confortable.

    Paramètres optimaux d'une barre horizontale de rue constituée d'un tuyau métallique

    Les tailles appropriées peuvent être:

    • la longueur de la barre - de 1 à 1,5 m (une barre de 1 m de long est utilisée pour le dispositif d'une petite barre horizontale pour enfants)
      Un dessin d'une barre horizontale conventionnelle se compose de plusieurs parties.
    • le diamètre de la barre horizontale pour les adultes doit être d'environ 35 mm et pour les enfants - 25 mm
    • la charge minimale que la barre horizontale doit supporter: pour les adultes - de 600 à 800 kg, pour les enfants - de 250 à 300 kg.

    Si la barre horizontale va en combinaison avec les barres, leur largeur devrait alors varier de 0,5 à 0,6 m.

    Il est recommandé d'indiquer toutes les dimensions sur le dessin.

    Que faire une barre horizontale

    Avant de choisir un matériau pour la construction d'une barre horizontale, vous devez découvrir certaines des nuances. Habituellement, les barres de gymnastique sont conçues pour des charges instantanées pesant de 1200 à 1700 kg / s.

    Mais cela s'applique aux équipements professionnels.

    Pour une barre horizontale dans un appartement, où vous ferez des exercices lentement sans grande balançoire et rotation «soleil», une charge de 200-250 kg suffit, mais la barre de rue doit supporter au moins 600-800 kg.

    Pour le dispositif de la traverse, des tuyaux en acier (profilés métalliques ronds) d'un diamètre de 26 à 40 mm sont généralement utilisés. Pour que vous puissiez trouver plus précisément le diamètre dont vous avez besoin, vous devez mesurer la largeur des paumes avec un ruban à mesurer au niveau de la base inférieure des doigts, puis multiplier ce chiffre par 3,3.

    Il convient de noter que des tuyaux de différentes tailles doivent être utilisés pour les adultes et les enfants, sinon l'efficacité de la formation diminuera considérablement. De plus, à cause de cela, une personne glissera constamment de la barre transversale (même si sa surface est rugueuse) et peut être blessée en tombant.

    La barre horizontale extérieure peut être fabriquée à partir de tuyaux en acier

    L'épaisseur de paroi de la traverse de la barre horizontale extérieure doit être d'au moins 3 mm. Il n'est pas recommandé d'acheter un tuyau avec une épaisseur de paroi plus petite, même s'il sera fait d'un matériau plus dur que la fibre de carbone.

    Les tuyaux carrés conviennent également pour fabriquer une barre horizontale de vos propres mains. Ils peuvent avoir des dimensions 50x50x3 ou 60x60x2, tandis que leurs coins doivent être arrondis.

    Une barre horizontale extérieure à plusieurs niveaux et multifonctionnelle en bois doit être fabriquée dans un matériau de haute qualité

    Si les supports sont en bois, dans ce cas, il est nécessaire de prendre des poutres d'une section d'au moins 10 à 12 cm.

    Calcul du matériau et d'un ensemble d'outils pour le travail

    Pour l'appareil de la barre horizontale, vous aurez besoin de:

  • Tuyaux en fer - diamètre à partir de 100 mm et hauteur environ 3 m. Le nombre de tuyaux dépend de la conception de la future barre horizontale. S'il s'agit d'une barre horizontale ordinaire en forme de U, il est nécessaire de prendre deux tuyaux pour le dispositif de poteaux de support. De plus, des poutres en bois d'une section de 100 peuvent être utilisées comme support.120 mm.
  • Tuyau en acier à haute résistance de 1,5 m de long et environ 30 de diamètre35 mm. Il servira de barre transversale. Le nombre d'entre eux dont vous avez besoin peut être déterminé selon le schéma établi.
  • Apprêt avec une composition anticorrosion spéciale et peinture pour métal.
  • Béton pour ancrer les poteaux de support dans le sol. Le mortier est préparé à partir de ciment et de sable dans un rapport de 1: 3. Du gravier grossier est également nécessaire.
  • Pelle pour creuser des trous profonds pour les poteaux.
  • Machine à souder (si vous devez souder la barre transversale).
  • Niveau du bâtiment.
  • Brosses pour la peinture ultérieure et l'apprêt des tuyaux ou des poutres en bois.

    Il est recommandé de pré-percer des trous pour les fixations dans les supports en bois.

    Instructions de bricolage étape par étape pour fabriquer une coquille dans le pays

    L'ensemble du processus de fabrication d'une barre horizontale de rue se déroule en plusieurs étapes:

  • Tout d'abord, vous devez creuser deux trous d'environ 60 à 80 cm de profondeur sous les piliers de support. Ils doivent être suffisamment profonds pour assurer la plus grande stabilité et fiabilité de l'ensemble de la structure. La distance entre les supports correspond à la largeur de la barre.
  • Ensuite, vous devez insérer des piliers de support dans les fosses creusées, le remplir de sable de 10 à 15 cm, après quoi il doit être tassé et les fosses doivent être versées au sommet avec du mortier. Pour une meilleure stabilité, une certaine quantité de gravier grossier est ajoutée au béton. De plus, lors du bétonnage, les piliers doivent être strictement verticaux, ce qui peut être vérifié avec un niveau de bâtiment ordinaire.
  • Avant de remplir la base de béton, il est nécessaire de traiter les supports avec une solution anticorrosion ou une imprégnation imperméabilisante.

    Il est recommandé d'ajouter du gravier au béton.

  • Après quelques jours, lorsque le ciment durcit et durcit bien, vous pouvez commencer à installer la barre transversale sur les poteaux. Pour ce faire, vous devez souder le tuyau métallique aux supports ou le visser avec des boulons spéciaux. Dans le second cas, il est recommandé d'aplatir les supports sur les côtés en les frappant avec un marteau.
  • Seuls des boulons (ou autre matériel) sont utilisés pour la fixation supérieure ou latérale de la barre transversale en acier aux poteaux en bois. Le plus durable est l'option de montage supérieur, pour laquelle de longs boulons sont utilisés. Ils perceront la barre transversale et se visseront dans un poteau en bois. Pour plus de solidité, la barre transversale doit être fixée avec de larges pinces et supports en fer.

    Vidéo: comment fabriquer un projectile pour un adulte

    Les nuances de la construction d'une structure pour enfants dans la cour

    Une barre horizontale pour enfants est proportionnellement plus petite qu'une barre pour adultes. La barre transversale doit mesurer un mètre et la hauteur des poteaux de support doit être de 1,51,6 m. Il est également recommandé d'équiper une barre horizontale pour enfants d'une échelle spéciale afin qu'il soit pratique pour l'enfant d'atteindre la barre transversale, et de ne pas sauter ou tendre la main sur les orteils.

    Il peut être équipé de poignées supplémentaires pour différentes prises pendant l'exercice et d'un petit repose-pied rond. Cela est nécessaire pour les petits enfants, si une échelle spéciale n'est pas prévue dans la construction de la barre horizontale.

    Il peut y avoir beaucoup plus de coques différentes dans une barre horizontale pour enfants.

    Vidéo: barre horizontale à faire soi-même avec barres

    Caractéristiques de la décoration extérieure

    Une fois la barre horizontale entièrement installée, vous pouvez la peindre. Ce revêtement remplira une fonction décorative et protégera le métal de la corrosion et le bois des champignons et des insectes nuisibles.

    D'autres finitions extérieures sont disponibles pour éviter que vos mains ne glissent sur la barre.

  • Vous pouvez acheter un élastique ordinaire à la pharmacie et l'enrouler autour du tuyau aux endroits où il y a une prise.
  • Il est recommandé de recouvrir la barre d'une peinture spéciale antidérapante.
  • Si possible, vous pouvez acheter des coussinets antidérapants en néoprène souple dans un magasin spécialisé d'articles de sport. Ils sont cylindriques de différents diamètres de sorte qu'ils peuvent être facilement montés sur des barres de différentes tailles.

    Vidéo: barre horizontale en bois à faire soi-même

    Une barre horizontale est une chose nécessaire dans chaque maison privée, dans le pays. Même si vous ne faites pas de sport régulièrement, un «survol» périodique aidera à vous détendre et à aligner la colonne vertébrale et les articulations.

    Et cela est très important après un travail difficile sur l'intrigue personnelle, lorsque le dos est tout le temps plié.

    En présence d'une barre horizontale pour enfants, vos enfants vont faire du sport, améliorer leur santé et se débarrasser de la scoliose.

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    Différences entre le générateur de vapeur et le pistolet à vapeur

    L'industrie et le commerce proposent des dizaines de modèles de générateurs de vapeur, mais pour des besoins personnels, vous pouvez fabriquer vous-même un appareil. Le principe de fonctionnement est simple, les matériaux sont disponibles gratuitement.

    Un générateur de vapeur est un récipient contenant de l'eau, d'où la vapeur chaude sort lorsqu'elle est chauffée. Il suffit de regarder la bouilloire pour comprendre le fonctionnement du générateur.

    Le générateur de vapeur se trouve à l'extérieur du hammam

    Le canon à vapeur est à l'intérieur du hammam

    Chacun de ces dispositifs peut être de complexité fonctionnelle variable. Pour un hammam personnel dans un appartement, une maison de campagne ou à la campagne, vous pouvez réaliser un modèle qui répond à vos besoins et vos envies.


    Préparation à la construction: dessins, détermination des dimensions en fonction de la surface de la pièce

    Étant donné que nous allons construire une piscine à l'intérieur du bain, le dessin doit également être rédigé conformément à cette décision. Si la baignoire est suffisamment grande, une pièce séparée peut être allouée pour la piscine, qui peut être équipée à votre propre discrétion.

    • S'il n'y a pas assez d'espace, il peut être installé dans la salle de lavage en tant que petite police. Dans tous les cas, tous les calculs sont effectués au stade du balisage du territoire et de l'aménagement de la fondation du bain, car une piscine stationnaire nécessite avant tout des travaux de terrassement corrects.
    • De plus, lors du choix d'un lieu pour la construction d'une piscine, il est nécessaire de prendre en compte le fait que tous les systèmes d'alimentation en eau et d'assainissement doivent être calculés en tenant compte du fait que ce réservoir nécessitera une purification constante de l'eau et sa circulation correcte. En outre, la proximité de l'emplacement des eaux souterraines doit être prise en compte, car la structure ne doit pas être à moins d'un mètre d'eux. Sinon, les eaux souterraines éroderont simplement la fondation et la détruiront.
    • Les parois de la piscine ne doivent pas être en contact avec les parois de la baignoire, car l'eau exercera une forte pression sur elles et provoquera la formation de fissures. Par conséquent, il est nécessaire de couvrir la distance entre le réservoir et les murs avec du sable ou de le poser avec de la mousse.

    La taille de la piscine est importante, car ce n'est qu'en construisant une structure carrée ou rectangulaire que vous pouvez économiser de l'espace et réduire la consommation de matériaux.

    Nous construirons une piscine avec des dimensions de 2,2x2,2 mètres et une profondeur de 1,5 mètre. Ce sera un petit étang pour un bain dans lequel les adultes et les enfants pourront nager.

    Projet de sauna avec une piscine stationnaire dans une pièce séparée


    Barre horizontale à faire soi-même dans l'appartement

    Une petite barre horizontale dans l'appartement vous permet de faire de l'exercice à tout moment. Il peut être fabriqué à partir de matériaux bon marché avec un investissement minimal de temps. Il faudra environ 2-3 heures pour installer une simple barre horizontale. Il faudra 1 à 2 jours pour aménager une salle de sport.

    Fabrication et installation d'une simple barre horizontale

    N'importe quel tuyau en acier peut servir de base à une barre horizontale à la maison. Lors de l'installation d'un élément dans une porte, le composant doit être sélectionné en fonction des dimensions du passage. Mais il faut garder à l'esprit: il ne sera pratique que pour un enfant ou un adolescent de s'entraîner sur une telle barre horizontale. Un adulte devra replier fortement ses jambes pour faire des exercices sportifs, ce qui le distraira de l'exercice.

    Méthode 1: barre horizontale dans l'ouverture

    L'option de fabrication la plus simple serait une ébauche de tuyau en acier et une paire de blocs de bois. Dans les supports en bois au centre, des trous sont percés dont le diamètre est égal au diamètre du tuyau.

    Aux extrémités du tuyau lui-même, vous devrez effectuer deux coupes transversales. Leur profondeur doit être d'environ 5 à 7 cm. Des deux côtés, vous devez couper deux pétales opposés (l'emplacement des pétales restants doit être le même).

    Ensuite, une barre horizontale est faite dans un appartement de vos propres mains selon un schéma simple:

    • des blocs de bois sont placés sur le tuyau
    • les pétales ne sont pas pliés, ils doivent bien s'adapter à la base en bois (vous pouvez préparer de petites indentations avec un ciseau)
    • le lieu d'installation des éléments est marqué dans l'ouverture
    • des trous sont préparés sur le mur, sur des ébauches en bois et des pétales métalliques
    • les tuyaux sont fixés le long des trous préparés à l'aide de blocs de bois.

    À ce stade, vous pouvez tester la structure et continuer à faire du sport chez vous.

    Méthode 2: collecter une structure à partir d'éléments de plomberie

    De nombreux propriétaires ne savent pas comment fabriquer une barre horizontale dans un appartement à partir de matériaux bon marché. Mais avec l'utilisation de coins de plomberie et de brides en acier, un bon entraîneur manuel peut être assemblé. Il est fait comme suit:

    1. Une bride de collier est soudée aux rebuts de tuyaux en acier (15-20 cm chacun).
    2. D'autre part, un coin d'eau est installé sur la garniture (vous devez préparer le fil à l'avance).
    3. Un long morceau de tuyau en acier, qui sera la base de la barre horizontale, est vissé aux chutes avec des coins déjà installés.
    4. La structure finie est fixée au mur avec des chevilles.

    Un tel blanc servira longtemps les propriétaires, leur permettra de faire du sport sans quitter la maison. De plus, il peut être facilement déplacé.

    Assemblage de la barre horizontale murale

    Lors de l'aménagement d'une salle de sport, il est recommandé de créer de vos propres mains une barre horizontale universelle pour votre maison. Il permet non seulement de pomper les muscles des bras, mais aussi de renforcer les abdominaux. Cette conception peut être facilement modifiée en barres, vous permettant de développer vos muscles du dos. Vous pouvez créer un tel simulateur en étudiant les vidéos de formation ou en suivant les instructions suivantes:

    • souder une structure en forme de H à partir de profils carrés: parois latérales - 65 cm, barre transversale - 55 cm (la barre transversale doit diviser les profils longitudinaux dans un rapport de 1/3)
    • une paire de profilés de 55 cm sont soudés perpendiculairement à la partie supérieure de la pièce (plus près de la barre transversale) (par rapport au centre "H", ils doivent s'incliner sur les côtés d'environ 15 degrés)
    • un tube rond transversal (75 cm) est soudé entre les profils divergents, quelques chutes de 20 cm sont soudées à ses extrémités avec une légère pente descendante (elles serviront de poignées au simulateur)
    • à une distance du haut de 15 cm entre des profils divergents, un profil carré (70 cm) est soudé parallèlement au tube supérieur avec des poignées
    • entre le profil parallèle et le tuyau, une paire de profilés de section transversale de 15 cm sont soudés pour renforcer la structure (comme indiqué sur la photo ci-jointe)
    • entre les extrémités des profilés carrés (de haut en bas), des garnitures de 40 cm sont soudées
    • les poignées de continuation et les poignées perpendiculaires sont soudées à la base "H" (tous les bouts de tuyaux mesurent 15 cm chacun).

    Des morceaux de tôles sont soudés à la traverse "H" et sur ses flancs. Après avoir peint la structure, des oreillers leur seront attachés.

    Il est recommandé de mettre des poignées en plastique sur les ébauches sous les poignées (pour un vélo, une machine d'exercice). Vous devez monter la structure sur le mur avec des crochets en acier: elle doit être amovible.

    Pour réaliser divers exercices, il vous suffit de tourner le simulateur (de la barre à la barre horizontale).

    Avant de commencer la fabrication d'une barre horizontale aussi complexe, il est recommandé de dresser des dessins en fonction des invites données. Cela aidera à créer un entraîneur personnel de forme et de taille optimales.

    Vidéo de barre horizontale faite maison de bricolage


    Un ancien couteau en pierre de vos propres mains: vidéo

    En théorie, un couteau en pierre doit être simple à fabriquer. Comme cela aurait pu être fait dans la société ancienne, l'homme moderne ne peut-il pas le faire! Mais sans une formation théorique minimale, même un outil de travail aussi primitif ne fonctionnera pas.

    L'art de fabriquer des fers de lance, des flèches et des lames de couteaux en pierre est basé sur la méthode de découpage des couches. Le moyen le plus simple est de commencer à travailler avec de l'obsidienne: une pierre avec un réseau cristallin amorphe et une structure homogène.

    Les puces d'obsidienne ont une épaisseur de plusieurs nanomètres, ce qui les rend idéales pour la production de pointe. Tout d'abord, le maître définit la forme générale du couteau - le travail sur la lame est déjà plus de bijoux.

    Pour fabriquer un outil de travail à partir d'une pierre ordinaire, vous devrez bricoler. Comme tout autre métier, il demande de la persévérance et de la patience.


    Voir la vidéo: DODGE AND BURN: Comment sublimer vos portraits noir et blanc avec loutil courbes de Photoshop?